سلام خانوما شما امگا ۳ رو از چند هفته شروع کردین؟

به منم یه مولتی داده ولی از هفته ۱۶ ولی من هفته ای یدونه داده

از ۲۴ هفته هفته ای دوبار میخورم

دکترم اصلا نداده خوب نیست بیش فعال میکنه. بجاش روزی سه تا گردو گفت بخور

۱۴ هفته تو مولتی ویتامینی ک میخورم داره دیگ

بستگی به اضافه وزنت داره اگه وزنت خوب باشه ویتامین کمتر بهت میده

والا ب من فعلا دکتر نداده
مولتی ویتامین
ویتامین د ۳
اهن
منیزیم
کلسیم
بهم داده

هفتع۱۴

از چهار روز پیش که دکترم نوشتن.