خانوما شماها مولتی ویتامین❌کلسیم ❌امگا ۳ رو چند بار در هفته میخورین❓❓❓❓❌

مولتی و امگا هروز
کلسیم نداده بهم

مولتی هر روز
کلسیم نمی خورم.ذخیره میشه تو کبد،به جاش لبنیات زیاد میخورم
امگا هم هفته ای دو بار

آهن هرشب امگا3 هفته دوبار
کلسیم ومولتی ویتامین نمیخورم

من مولتی ویتامین دکترم نداده آهن و کلسیم ویتامین دی هر روز امگا سه یکبار در هفته

اولی و دومی هر روز
امگا ۳ هفته ای دو بار

هر روز

اهن و ویتامین د هر شب
امگا سه دو روز در هفته
کلسیم ندارم

کلسیم و مولتی داده امگا نداده هرروز میخورم اونارو

روزی یدونه

کلسیم وامگا3ومولتی ویتامین و ویتامین دی هرروز دکتر گفته بخورم

اولی و دومی هرروز آهن یک روز در میون امگا۳ هفته ای دوبار

مولتی و کلسیم هر روز
امگا سه دو بار در هفته