چکار کنم وزنم بیاد پایین کمرم زیاد درد میکنه
وزنم ۸۴ هس
قبل از بارداری ۶۵ بودم

عزیزم فشار رو پاهاته رو کمرته،پیاده روی من رژیم غذایی رعایت کن ورزش کن

راهی پیدا کردی بگو

منم قبل بارداری۶۵بودم🥺🥺
وزنم زیاده همچنان
میگن تو شیردهی میاد وزن پایین ولی انچنان وزن من نیومد
۶۵ بودم روز زایمان۸۵شدم
الانم۷۵ام

شیر مگه نمیدی بچه؟؟من شیر میدم وزنم میاد پایین

حالا من چیکار کنم وزنم بره بالا
دقیقا من الان ۶۵ ام ولی تپلی دوست دارم🤣🫠