خانم های معذرت می خوام یبوست گرفتم می تونم شیاف استفاده کنم؟اگه آره چی خوبه؟

مویز صبح ناشتا بخور

فقط میوه خشک بخور انجیر بهتره
یا کمپوت گلابی

یبوست من تقریبا فقط با خوردن شربت درست میشه. در روز خیلی میوه کاهو سبزی میخورم انگار نه انگار. ولی آب واقعا زیاد تشنم نمیشه

لواشک هم شنیدم خوبه ،یا صبح ناشتا یه چیز شیرین بخوری

به دکترت بگو فکر کنم شیاف گلیسیرین یا یه دارویی بده که ضرر نداشته باشه

من یبوست میگیرم صبح ناشتا یدونه گوجه میخورم خوب میشه

چرا شیاف؟آب زیاد بخور کاهو بخور زیتون بخور شیر سرد بخور من هرموقع یبوست بگیرم با اینا خوب میشم