سلام بادام زمینی تو سه ماهه اول خوبه‌؟

ن گلم مشکلی نداره

نه اگه آلرژی نداری روزی چن تا بخوری مشکلی نیس گلم

من کلا مغزیجات و آجیل در حد ۱۰ تا دونه از هرکدوم
گردو مثلا ۲ تا گردو کامل اینجوری میخورم
البته هرروزم آدم میل نداره وقتایی که هوس میکنم
چون هم چربه هم گرمیه یکم رعایت کنی بهتره

سلام‌ من شنیدم خوب نیست.

زیاد نخوری بهتره اما من یبار یه کیلو خریدم خوردیمش معدم یکم اذیت میشد طبعش گرمم هست و یکم حساسیت زا