خانما من صبحونه شیرمیخورم با ناهار و شامم دوغ
میگم روی جذب داروهایی که میخوریم تاثیر ندارن ؟
پدیناتال و کلسیم و اهن و ویتانین دی میخورم
مثلا پریناتالو قبل ناهار میخورم که قبلش شیر خوردم بعدشم دوغ میخورم
جذبشون کم نمیشه با لبنیات

رو آهن تاثیر داره
نباید با کلسیم و چای و اینا بخوری

بهتره بافاصله یک ساعت دارو هات رو مصرف کنی تا اثر دارو نره

یک ساعت باید فاصله باشه بینشون بعد قرص بخور مخصوصا قرص اهن

آهن و زمانی بخور که لبنیات و قرص کلسیم نخوردی یا بینشون فاصله باشه چون کلسیم مانع جذب آهن میشه

گلم فاصله بنداز بین غذا با داروهات تا اثر دوغ و شیر از بین بره

بقیه مکملا رو نمیدونم فقط میدونم اهن با شیر خورده نباید بشه