مامانا من قاطی کردم کلسیم بعد صبحانه میخورم اهن بعد ناهار من میگن کلسیم نباید قبلش لبنیات خورده باشی خب صبحانه پنیر ایناس لبنیات داره من مجبور شدم امروز اهن بعد صبحانه بخورم
رسما دیگه دارم رد میدم چجوری بخورم این قرصای لعنتیو😂😂😂😂😂

کلسیم بعد صبحانه‌ بخور اهن شب موقع خواب، دوساعت قبل و بعد اهن نباید کلسیم و لبنیات و چایی بخوری

اهنو نباید با لبنیات و اینا نخوری نه کلسیم

بنظرم با اینهمه کامنت الان بدتر گیج میشی😂

اهن باید یکم بعد صبحانه بگذره یکم معدت خالی شه بعد بخوری تا جذبش بهتر شه
کلسیم هم من شبا ک شام میخورم چون دوغ اینا میخورم
یه ساعت بعدش میخورم و میخابم

کلسیم با لبنیات مشکلی نداره که

کلسیم بعد ناهار بخور اهنو موقع خواب

مولتی ویتامین بعد از صبحانه
کلسیم بعد از نهار
ویتامین د۳ عصر ساعت ۵ اینا
آهن ۳بل از خداب معده خالی

کلسیم بعد از نهار بخور، آهن چون باید یه ساعت قبل و بعدش چایی نخوری قبل خواب بخور

من کلسیم و بعد ناهار میخورم که اب زیاد باهاش بخورم ،
اهن و هم غروب ،با میوه

آهن رو آخر شب موقع خواب بخور و برای آهن نیاید با کلسیم دار ها بخوری نه خود کلسیم رو
و کلسیم رو ظهر روز ا بخور

اهن دوساعت قبل ناهار باید بخوری
کلسیم بعد ناهار با شکم پر

من قاطی میخورم من اهن غروبا میخورم کلسیم بعدظهر دی رو بعد ناهاز

کلسیم و آهنو من شبا میخورم کلسیمو بعد شام آهن قبل خواب یا یکم بعد شامم

قرص اهن رو باید اخر شب ک میخوای بخوابی بخوری

آهن بعد شام

یک ساعت قبل و بعد اهن هم نباید لبنیات بخوری عزیزم

دکتر ب من میگه کلسیم بعد صبحانه منیزیم بعد ناهار من دوتا اهن میخورم یکیش دوساعت بعد ناهار یکیش موقع خاب

کی گفته کلیم قبلش نباید لبنیات بخوری؟

من میخورم بالبنیات میگم ایشالا ک اثرکنه آخه صبونه ک بی پنیر نمیشه☹️

من ک دیگ قر و قاطی هرکدوم دم دستم میاد میخورم😂