مامانا من اصلا پیاده روی ندارم اصلنم منو دهانه رحمم رو معاینه نکرده ببینم چند سانت باز شده
اصلنم درد زایمان ندارم چیکار کنم بنظرتون

خب برو برای معاینه تحریکی عزیزم .اینجوری زودتر و راحت تر زایمان میکنی

عزیزم زمان زایمانت التماس دعا. خیلی گرفتاری دارم🙏🙏🙏🙏

هر وقت زایمان کردی تو زایمانت منو هم یاد کن خودتون میدونید که چقدر دعاتون پیش خدا عزیزه اون لحظه ی زایمان
ممنونت میشم منو از یاد نبری

وقتی دخترم دنیا میومد با صدای بلند میگفتم خدایا ب همه زنای بی بچه قسمت کن این لحظرو گریه میکردمااا پرستارا میخندیدن میگفتن ب فکر خودت باش ولی آمین هم میگفتن

من در روز یک ساعت شایدم بیشتر پیاده روی داشتم چقد پله بالا پایین میرفتم 😁اقا تاثیر نداش ک نداش روغن کرچک میخوردم شبا بازم بی فایده یه قرصی بود ب نام روغن گل مغربی اونو شیاف گذاشتم چند شب هیچ ک هیچ هفته 41کبسه ابم پاره شد رفتم بیمارستان یک سانت شاید شده بود پنج شیش ساعت درد تحمل کردم اخرم اومدن از کمر بیحس کردن اپیدورال بود.. بعدم نمیدونم تو سرُم چیا میزدن ک کم کم دهانه رحم باز شد و ساعت 4بعداز ظهر 14 دی دخملی اومد دنیا

ببین حرکات شدید نکن مثل نشستن روی توپ اگه تا حالا نشستی. اول پیاده روی زیاد و طولانی خیلی زیاد، پله بالا پایین رفتن، دوش گرفتن، رابطه بدون جلوگیری با همسرت، ماساژ کمر با روغن بعدم به نظرم یه معاینه برو، من آخر ۴۰ هفته فقط درد پریودیک داشتم و علائم دیگه نه، وقتی معاینه شدم گفت اصلا سر بچه نیومده پایین منم وقتم رو به اتمام بود یه عالمه ورزش رو توپ ایروبیک کردم کیسه آبم پاره شد ولی همچنان سر تو کانال نیومده بود چون یکم سرش بزرگ بود نیومد. آخرم سزارین شدم.

باید معاینه کنه شاید اصلا لگن مناسب زایمان طبیعی نباشه

کپسول روغن کرچک روزی ۲ تا بخور ...تو حموم کمر و شکمت ماساز بده زیر دوش گرم

برای زایمان طبیعی گل مغربی خیلی خوبه هم بخوری هم واژینالی استفاده کنی البته با دکترتون مشورت کنید

والا برای زایمان طبیعی ی سری ورزش ها از هفته ۳۵ به بعد انجام میدن، و هفته ۳۷ معاینه انجام میدن، حتما ورزش ها و کارای که لازم هست انجام بدی اگر میخوای زایمان طبیعی انجام بدی. ان شاءالله به امید خدا.

عزیزم زایمان طبیعی میخوای بکنی؟ ان شاءالله

پیاده روی کن عزیزم بالا و پایین رفتن از پله هم کمک میکنه برای زایمان