قرص آهن رو قبل شام یا بعد شام ، یا مثلا یک ساعت بعد شام باید بخوریم؟

قبل خواب

موقع خواب بعد شام

دکتر من گفت قرص آهن رو نیم ساعت قبل خواب بخورم (بهتره طبق دستور دکترتون مصرف کنید)

منک ویتامین بعد صبونه میخورم
قرص اهن بعد شام یاموقع خواب
دکترگف ظهر و شب بخور ولی قبل وبعد چیزی نگف

بامعده خالی باید بخوری
قبل شام‌خوبه

قبل ناهار ، قبل شام با معده خالی باید بخوری

یه ساعت قبل خواب

من قبل خواب

من بعد شام میخورم

من موقع خواب میخورم
سعی میکنم شام رو یکی دو ساعت قبلش خورده باشم

من صبحا میخورم