دوستان من واقعا دیگه گیج شدم کسی بلده من چطوری پریودی بعدیم رو خودم محاسبه کنم؟
بیرون روی شدم اصلا نمیدونم باردارم نیستم چمه
برنامه هاهم هرکدوم به تایمی برای پریودیم نشون میده

منم تاریخ پریودیم گم کردم نمیدونم کی باید بشم

ببین این ماه چندوم شدی یه جایی یاداش کن بعد ببین ماه بعد چندم شدی بنویس از روزی که پریود شدی تا روز اول پریوده بعدیت ببین چن روز میشه اون میشه سیکل قائدگیت از ماه بعد اونجوری حساب یعنی مثلا سیکل پریودیه من ۲۵ روزه از روزی که پریود شدم ۲۵ روز بگذره دوباره میشم چن ماه نگاه کن ببین سیکل پریودیت چن روزه البته یه روز این ور اون ور طعبیه

دو تا سه دوره روزی ک پریود میشی و جایی یادداشت کن . بعد ببین ماه بعدش چند روز جلوتر پریود میشی .محاسبه کن ببین چند روزه ای . بعد دستت میاد . من ۲۶ روزه م. هر ماه ۴ روز جلوتر پریود میشم .‌مثلا اینماه ۳ مردا پریود شدم ۴ روز میام عقب‌تر پس باید ۲۹ مرداد پریود بشم . شمام اینجوری حساب کن

رو تقویم علامت بزن من همیشه اینکارو میکنم

خب قبلا تاربخ هایتو داشتی؟؟ماه های قبل دوره سیکلت چندروزه بوده؟