خانما راستی انگار بهداشت میگفت از ۲۸ هفته حرکاتش و بشمار
میشه یکی بگه چجوری بشمارم
بعد اگه نشمارم مشکلیه
همین که میفهمم حرکتت می‌کنه اوکیه دیگه ؟؟؟؟

هروقت حس کردی کم شده باید بشماری در حالت عادی نیازی نیست
بعد غذا دراز میکشی در طول دو ساعت باید ده حرکت داشته باشه
بقیه طول روز مهم نیست فقط بعد غذا

وقتی حرکت داره نیازی ب شمارش نیس
ولی دکتر من گف
بعد از خوردن چیزی که فک‌میکنی تکون میخوره
مثلا من با دوغ تکون میخوره
بشمر
تو ۲۰ دقه ۲ بار تکون بخوره بسه

البته نیازی به شمارش نیستا شمارش فقط واسه وقتیه که حس میکنی حرکت بچه کم شده یا حرکت نمیکنه ..

دکتر من گفت بعداز خوردن غذا تو نیم ساعت دوتا تکون بخوره خوبه

مثلاً تو یک ساعت باید دوتاچهار بار تکون بخوره
اصلا از ۳۰هفته تکونای بچه آنقدر زیاد میشه که خودت متوجه میشه اگه تکوناش کم بشه
تکونای کم بچه از هفته سی خطرناکه واس همین میگن بشمارید ولی کم کم دستت میاد دیگه نیاز به شمردن نمیشه

بعد هر وعده غذا به چپ بخواب تو یه ساعت پنج تا حرکت کنه کافیه