۵ پاسخ

من واقعا نمیشمرم چون اعصابم خرد میشه حساستر میشمو استرس میگیرم فقط دقت میکنم یبار صب یکی ظهر یبارم شب حتما تکون خورده باشه

انقد تکون میخورن که نمیشه شمرد
فقط به این دقت کن که حرکت کنه تو طول روز بعد غذا و خوردن خوراکی .....

نمیخاد بشماری
بعد هر وعده غذایی سه چهار بار حرکت کنه و حسش کنی کافیه
اینو دکتر ب من گف

من امروز میرم ۲۸
من اصن خودمو درگیر شمردن نمیکنم استرس بگیرم.
در طول روز ۱۰ تا حرکت واضح 😬

همین که در روز حرکت کنه کافیه لازم نیست که حتما بشمری بعد هر وعده غذایی به پهلو دراز بکش حرکت کرد اوکیه من هیچ موقعه نمی‌شمارم

سوال های مرتبط

مامان جوجو ممّد🫀 مامان جوجو ممّد🫀 هفته سی‌وپنجم بارداری