با حلقه زدن میتونم شکم و پهلو رو آب کنم شکم منظورم قسمت معده هست چون زیر ناف که واسه بارداری هست اصلا ندارم

حلقه کمر منو درد میاورد
اگه مشکل کمر یا گودی کمر نداری عیب نداره

آره حتما اگه تلاش کنی

هیچی مثل پیاده روی دور تند اثر نداره رو شکم و پهلو اینو از رو تجربه گفتم

من که اینقدر دنبال بچه دوییدم خودم لاغر شدم

نمیدونم برا منم جای سواله

چاق هستی؟