سلام خانوما شرمنده واسه رفع یبوست دوران بارداری راه حلی دارین؟🥴

مصرف ی قاشق روغن زیتون با ابمیوه برای من خوب بود

پودر پلیسیوم

کاهو، آلو، انجیر، آب ولرم صبح ناشتا، انگور، توت
اینا واسه من خیلی موثر بود

عزیزم من میوه خیلی میخورم سعی کن واقعا میوه زیاد بخوری

من دکتر بهم شربت سی لاکس داد

مایعات زیاد بخور و سوپ و آبگوشت و میوه جات و سبزی ها و آب میوه های طبیعی

مصرف میوه و سبزیجات