سلام خانوما میدونید برای رفع یبوست توی بارداری چیکار باید کرد؟

کاهو
زیتون
کیوی

رب انار
زيتون
روغن زیتون با سالاد
چیزای فیبر دار مثه کاهو ک عالیه
انجیر
الو
معده خالی شیر سرد😂
آخری و شوخی کردم نخوری😑

میوه زیاد بخور ناشتا خیلی خوبه سیب

شربت مام رو دکتر به من داد بعد غذا میخوری سریع باز میکنه راهارو😄

آب زیاد بخور
آلو و انجیر خیس خورده و خاکشیر هم خیلی خوبه
ولی نمیدونم تو بارداری هم میشه خورد یا نه

آلو و لواشک میتونه کمک بکنه؛ کاهو و روغن زیتون مصرف بیشتر مایعات
اگه اینها تاثیرگذار نبود پزشک شربت یا پودر تجویزمیکنه ک همیشه نمیشه استفادش کرد

من کاهو می‌خوردم کمکم میکرد

الو بخور مایعات زیاد بخور

من خودم شیر میخورم شیر هم خوبه

انجیر بخور