خیلی سیستم خوابش بد شده!!کل روز خوابه. شبا تا ۶ صبح بیدار😞😞😞واقعا اذیتم!

چرت روزانه و خواب شب رو بهش یاد بده با روتین
منم دخترم همین شکلی بود ولی با روتین کم کم شب و روزو پیدا کرد
در طول روز فقط لالایی براش میذارم
اما شبا اول شیر بهش میدم یکم باهاش بازی میکنم یا کتاب میخونم نور اتاق رو کم میکنم و لالایی براش میزارم تو گهواره میذارمش لحظه ای که خواست بخواب بره میذارمش تو تخت خودش تا خودش بتونه خودشو بخوابونه و البته اینم بگم ساعت خوابش که نه یا نه و نیمه اصلا بهم نمیزنم و اون ساعت جایی نمیرم مهمونم داشته باشم بازم میرم اتاق میخوابونمش اینطوری تا شیش هفت صبح خوابه و فقط برای شیر بیدار میشه بازم راحت میخوابه

اولاش فرق شب و روز نمبدوننن ک درست میشه

تا چله اینجوریه درست میشه

چجوری میشه نزاری به نوزاد نخابه چیزی متوجه نمیشه ک گریه میکنه

من از نه شب به بعد نمیزارم بخوابه تا یازده و نیم دوازده میخوابونمش تا پنج صبح میخوابه

روزا بعد هر دو ساعت خواب نهایت یه بار دیگه خوابید بیدار شد نزار بخوابه. باهاش بازی کن خوابش بپره. تا خسته شه
شبا هم بعد ۸.۹. نزار بخوابه حالا بستگی داره خودتون کی می‌خوابید ۲ ساعت قبل خواب خودتون نزار بخوابه باهاش بازی کن تا خسته شه شب رو بخوابه
موقع خواب شی ۱ ساعت قبلش نور خونه رو کم کن سر و صدا نباشه فرق روز و شب رو بدونه
شب موقع شیر خوردن بیدار میشه اصلا باهاش حرف نزن
پوشک شو آخر شب تعویض گن که دیگه لازم نباشه تا صبح باز کنی

نزار بخابه روزا گلم.