مامانا کسی هست دیسک کمر داشته باشه؟با دردتون چطوری دراز میکشید و شبا میخوابید؟
من یه هفته ای هست دردم شروع شده😔

من دیسکم خیلی شدید نیست ولی باز اذیت میشم. شبا پشت کمرم و وسط زانوها بالشت می ذارم

پیش ارتوپد هم رفتم ازش پرسیدم میتونم زایمان کنم یا نه،گفت اگه از روش زایمان بی دردی استفاده کنی کمتر به مهره هات فشار میاد

مجازی گرفتم برنامه ی اصلاحی رو.جزو بهترین مربی های کشور هستن

کلینیک زایمانی که باهاش قرارداد دارم منو ارجاع داد به یه مربی خصوصی،برا انجام ورزشهای اصلاحی کمر
که کمتر به مهره هام فشار بیاد

من دارم.دیگه همون به پهلو میخوابم و بالشت میذارم زیر شکم و پشت کمرم و بین پاهام و ...

من التهاب مهره های کمر دارم...
تو بارداریم بدتر شده...
و اینکه با هیچی دردش ساکت نمیشه..
وقتی کمرم قفل می‌کنه دیگه تمااام من جیغ میزنم