سلام مامانا
ی راهکار بدین واسه اینکه هرچه زودتر برسم به وزن قبل بارداریم😩

منک سینه هامو شکمم میبینم از زندگی نامید میشم افسرده شدم چیکار کنم با یه شکم گنده پلاسیده🥹

من بعد دوماه ب وزن قبل بارداری رسیدم ولی اصلا دوست ندارم‌کم کنم😮‍💨تو بارداری ۶۹ شدم الان ۵۹🤦🏻‍♀️اگ تجربه ای دارین بگین من چیکا کنم😂

شیرخودت بده .من تو همون ده روز اول وزن بارداریمو کامل کم کردم و به چزن قبل بارداری رسیدم الانم دارم کم میکنم

من ۳ کیلو هم کمتر از قبل بارداری شدم ولی شکم وامونده رو دارم و نمیدونم چه کنم

خیلیا میگن برمیگرده ادم به وزن قبل بارداریش کههه

شیر خودتو بدی
وزنت کم میشه دیگه

نوشابه و قند رو حذف کن
چند کیلو اضافه داری