امروز رفتم بهداشت میگ وزنت بالارفته هفته دیگ برگرد برای کنترل ☹️کسی هست وزنش بالا رفته باشه من نمی‌دونم چیکارکنم واقعا

هیچی
اصلا به بهداشت اهمیت نده
با یه خداحافظی تمومش کن😅
تو بارداری اصلا نمیشه وزنو کنترل کرد
چون نمیدونی وزن خودته یا بچت

من وزنم بالا رفته از ۸۰ کیلو شدم ۹۷کیلو🙄کلی هم بهداشت بهم گیر میده اما نمیتونم جلوی خودمو بگیرم پیش دکتر تغذیه فرستادنم اما به حرفاش گوش ندادم و همچنان تاثیری نداشت🤭🫡

بهداشت به منم هر دفعه میگفت ولی با دکتر صحبت می‌کردم میگفت طبیعیه و نگران نباش

و منی ک هر بار میرم هیچ اضافه نکردم و بهم حرف میزنن 😑😑😑😑

به حرف بهداشت اهمیت نده به من گفتن وزنت زیاده حدود ۲۰ روز غذامو کم‌کردم رشد بچه ام دو هفته عقب موند،در حالیکه همیشه یه هفته جلوتر بود

والاهه از دست این بهداشت سر به بیابون میزنم بالاخره ،به منم گفته وزنت بالا رفته باید بیای دوباره چک بشی و دکتر تغذیه باید ببینتت

بله منم که ماه پیش رفتم دکتر گفت پیشرفت وزنت خیلی بوده باید کنترلش کنم وگرنه زایمان برام سخت میشه منم تا حدامکان شیرینی وهله هوله نمیخورم این ماه برم ببینم چی میشه

من ۱۷کیلو چاق شدم🫠🫠

منم تو یه ماه ۳ کیلو اضافه کرده بودم دکتر کلی دعوام کرد .تا الان نکشیدم اما بستنی حذف کردم البته یبار خوردم .میوه رو کم کردم شیرینی و کیک خیلی دوست دارم نمیتونم حذف کنم خودم یبار درست کردم خیلی خوردم،🙃فست فود هم کم کردم اما نشد که حذف بشه البته تو خونه درست کردیم اما خب سنگینه دیگه

بهداشت زیاد حرف میزنه اگه ازمایش دادی همه چیزت اوکی هس بخور هیچ اتفاقی نمیفته

عزیزم بگن واسه منم گفتن اهمیت ندادم

من وزنم بالا رفت
اما به خاطر مولتی ویتامین بود دکترم کمترش کرد دیگه اضاف نکردم
بهداشت هم ن زیاد گیر نمیده بهم
مگه چند کیلویی

بهداشتم ب من میگه دکترمم میگه وزنت خیلی بالا رفتع از 85 کیلو شدم 94 کیلو بهم گفت باید بری پیش دکتر تغذیه

بمنم گفتن منم فقط بشتنی رو حذف کردم و واقعا تاثیر داشت😑🖐🏻

من امروز رفتم بهداشت گف کم کردی از اول حاملگی چرا زیاد نمیکنی😑

من کلا اضافه وزن قبل بارداری داشتم وزن نرمالم باید۷۰ میبود من ۸۰ بودم

باید تقریبا ماهی ۲ کیلو اضافه کنی اگه خیلی زیاد باشه اذیت میشی و ممکنه از دیابت هم باشه .واسه همین یکم مراعات کن تا کارت به دکتر تغذیه نکشه

برعکس من یک گرم هم اضافه نکردم نمی‌دونم چکارکنم