سلام خانوما...پسرم وقتی راه میره استخوون پاش صدا میده.البته خیلی هم فوتبال بازی میکنه.کسی هست چیزی راجع به این بدونه؟

دوستان از دانه چیا و کینوا برای مصرف خانواده تون غافل نشید
پول چهارتا چیپس و پفک رو بزارید کنار
بجاش کینوا و دانه چیا داشته باشید

کینوا هم حالت کته ای ۱۰دقیقه ای پخت میشه
هم میتونید بخیسونید توی کتلت ، قاطی با دمپختک ، یا ۱قاشق غذاخوری شو توی هر خورشتی میپزین اضافه کنین
هم لعاب میده به خورشت
هم برا بچه هاتون عضله سازی میکنه

دقیقا مثل شربت ویتامین هست از داروخانه میخرید ،
دقیقا همونه و بلکه صدبرابر بهترررر 🍃💥دانه چیا هم که توی شربت آبلیمو بریزید با آب لیموی تازه

این فصل تا تموم نشده
هر روز شربت آبلیمو دانه چیا و خاکشیر بدید کل خانواده بخورن
رگ ها و روده ها رو بشوره ببرررررره از صفرای کثیف و غلیظ جمع شده تو بدن
و باعث بدخلقی و عصبانیت و لجبازی شون شده ✅✌️

صفرای لطیف تو بدنشون بسازه
باعث فعالیت مفید و زرنگی و تقویت حافظه شون بشه برا اول مهر که میرن مدرسه ان شاالله 👌👌👌

میدونستی میزان کلسیم،فسفر،منیزیم،پتاسیم،آهن و روی در کینوا بیشتر از جوانه ی گندم، جو و ذرت است😃