خانمای من هفته‌ ۲۴بارداری هستم یبوست شدیددارم چی کارکنم

کیوی گلم بخور

صبحا ۲ قاشق روغن زیتون با نصف لیوان آب ولرم قاطی کن ناشتا بخور

مصرف برنجتو کم کن
نونی ام که میخوری‌عوض کنی خیلی تاثیر داره
نون‌ جو رژیمی بگیر استفاده کن
من خودم چندین ساله این مشکلو دارم هر چی خوردم اصلا جواب نداد ولی تو بارداری دیابت شدم مجبور‌شدم نونمو عوض کنم از اینا بخورم این تاثیر رو یبوستمم گذاشت شکمم کار میکنه

من خودم 4 تا انجیرخشک رو شب میزارم تو یه لیوان آب صبح ناشتا آب رو میخورم خوب جواب میده

زرد الو‌ و الو‌بخارا بخورگلم
فصل انجیر هم هست میوه اش رو بگیر صبح ناشتا بخور،عالیه

شربت لاکسی ژل
انجیر و الو خیس خورده
لواشک
شربت مگنی میلک

انجير و كيوي معجزه ميكنه
واسه من اينا جواب بود

مقعد تو چرب کن با روغن زیتون ..آلو و انجیر بخور...بعد اینکه ب دکترت هم بگی بهت دارو میده زود خوب میشی..فقط ب هیچ وجه زور نزن ک بهت فشار نیاد

آب زیاد بخور