مامانا ببخشین من دوسه روزه یبوست هستم طوریکه از وقتی میخوام بکنم خون میاد چیکار کنم چی بخورم کسی مثل من هست

شربت لاکسی ژل بعد از غذا

مني كه از اول بارداري يبوست وحشتناك داشتمو دارم هر چي بگي امتحان كردم امروز خيلي اتفاقي الو بخارا خريدم چند تايي خوردم بخداكه تو اين پنج ماه بارداريم بهترين مدفوعم بود اينقده خوشحالم كه حد نداره حالا تصميم گرفتم هر روز بخورم

انجیر روغن زیتون زیتون سالاد زیاد بخور وگرنه میشه هموروئید اذیت میشی

کلا باید مایعات زیاد مصرف کنی
هر روز میوه بخوری
کاهو هم عالیه اگر معدتو اذیت نمیکنه
من هر وعده کنار غذام یه بشقاب کاهو میخورم
برگه زردآلو هم روزی در حد چهار پنج تا میخورم
انجیر هم سه چهار تا
آب ک روزی حداقل هشت لیوانو بخور

انجیر آب بزن بخور

باید تست کنی بدن هر کی فرق داره

سالاد کاهو با سس
خامه عسلی


منم دو روز اینطوری شدم دیشب کاهو برگ بلند هاست با سس خوردم امروز الحمدلله کار کرد

یبوست و نگو ک بیچارم کرده 😭 همورویید داشتم الان عود کرده نمیدونم دیگه چیکار کنم همه چی ام امتحان کردم تا شنبه برم پیش دکترم

صب ک بیدار شدی ناشتا چن لیوان آب گرم بخور
لواشک آلو و زرد آلو
پماد آنتی هموروئید هم استفاده کن

الو خشک یا انجیر خشک خیس کن تو اب بخور