بچها
من چن روزه شکمم سفته امروز خیلی بهم فشار اومده
و بواسیرمم ززه بیرون
امروز خیلی زور زدم🥺🥺
خیلی اذیت بودم
الانم بچه از صبح هیچ تکونی نمیخوره
شکمم ک کار نکرده
میگن زور زدن خیلی بده
الان یعنی مشکلی پیش اومده برا بچم
خاهشا کسایی که تجربه دارن بگن من میترسم

زور نرن میاد پایین خدایی نکرده زایمان زودرس میشی تغذیتو اوکی کن

من همین مشکل رو داشتم تو رژیم غذاییم زیتون و روغن زیتون و سبزیجات گذاشتم الان خوب خوب شدم خداروشکر

براي بچه که چیزی نشده اما زور نزن مراقب خودتم باش

نترس چیزی نشده
ولی برای بواسیرت حتما برو دکتر

ن عزیزم بچه خوابه ی چیز شیرین بخور درست میشه(برای یبوست هم حتما کاهو و روغن زیتون رو مخلوط کن بخور هر روز این کار رو بکن / انجیر تازه ک الان فصلش هست هر روز صبح ناشتا چن تا بخور/آب فراوان مصرف کن/غذا سوپ بخور ) چند روزه اوکی میشی

چیزای شیرین بخور ب چپ بخواب