خانما تو اقدامم ۸ روز دیگ موعده میتونم پیاده روی کنم

نه دیگ الان فقط استراحت تا وقتی که مثبت بشی
پیاده رویی قبل تخمگ گذاری خوبه

عزیزم من بیست و پنج روز مسافرت شمال بودم، گیلان مازندران همه رو طی کردیم، ابشارهارو پیاده رفتم، سوار سوروتمه و اسب و... هم شدم قلعه رودخان رو هم بالا رفتم و برگشتم، دقیقا این ماه حامله شدم میدونی بعد از چندسال. همیشه خودمو تو خونه حبس میکردم و منتظر میشدم تا حامله بشم این ماه پریودیم که تموم شد فرداش راه افتادیم

من که خونم طبقه چهارمه چی بگم😂 تا خدا نخواد برگی از رو درخت نمیفته

پیاده روی نباید بکنی راه دور شاید نینی تو دلت باشه

پیاده روی سنگین نکنی بهتره