خانومایی که تازهزایمان کردید، شام چیا میخورید که نفخ هم نداشته باشه؟

همه چی بخورید تا معدشون عادت کنه منم اول مث شما چیزیرنخوردم شیرم‌‌ کم بود بدتر شد چه بخورید چه نخورید تا ۳ یا ۴ کولیک ورفلاکس دارن

ابگوشت خروس بدون حبوبات.تاسوع.املت با روغن حیوانی.کوکو.

مرغ ابپز با الو بخار.کته گوشت گوسفند بدون جبوبات.تا الان پیاز نخریدم کم کم شروع میکنم اما نخود ولوبیا تا ۳ ماه فکر نکنم بتونی بخوری نفخ شدید داره