خانما من رژیم غذایی سه ماهه اخر از امادایت گرفتم ک تو اینستا پیج دارن
بعد متخصص تغذیشون برام نوشته هفته ای ۳ تا قرص امگا ۳ بخورم
شما خوردین؟ تاثیری رو وزن نینی داشته؟
دکتر زنان خودم نداده بود بهم ، حتی مولتی ویتامین هم نداده
ولی صدک رشد نینی هفته پیش ۳۳ بود، دیگه هم لیدی میل دارم میخورم هم تغذیه رو بیشتر پروتئینی کردم
تو ۲۹ هفته و دوروز ۱/۴۱۰ بود با صدک ۵۳
تو ۳۲ هفته ۱/۸۴۵ بود با صدک ۳۳

تو سه هفته کلا ۴۰۰ گرم اضافه کرده بود☹️
درصورتی که تو گهواره هم زده هفته ای ۲۵۰ گرم تو این هفته های من باید اضافه کنه

من تازه امگا3میخورم روزی یکی دگترگفته روی وزن تاثیر نداره واسه هوش ورشد مغزخوبه

من یه هفته س دکتر بهم داده
امروزم گفت هرروز بخور نینی تپلی بشه😅

توی ۲۹ هفته ۱/۴۰۰ که خیلی خوبه
نرماله که
برا من ۱/۱۰۰ بود

امگا۳ خوبه بخور

آره امگا3 رو وزن موثره دکتر من گفته بود برا وزن هفته های آخر می‌خوردم .
وزن خودت تو بارداری خیلی بالا رفت که مولتی نداد؟
تو ۲۹ هفته ۱۴۰۰ عالی بود
در کل نگران نباش مطمئنم باش همین روال پیش بره ۳۸ هفته وزن بچت ۳ کیلو و ۳۰۰ میشه حدودا
پروتئین زیاد بخور