خانما سلام من بچه اولم ۱۵ ماهشه دومی رو باردارم به اولی ۵ ماه شیر دادم شیرخشکی شد شیرم کم بود حالا که دومی رو باردارم به نظرتون اگه شیر خودمو بدم خیلی ضعیف نمیشم؟
متاسفانه ادمیم که از قرص و دارو بدم میاد خیلیم کمبود ویتامین و آهن دارم ولی حالم بهم میخوره قرص میخورم

عزیزم نیازی به قرص نیست که با غذا و خوراکی خودتو تقویت واقعا هیچی شیر مادر نمیشه برای بچه اولی نشد دومی ایشالا بخوره

اگه خودتو تقویت کنی
بنیه بدنت بالا باشه میتونی شیر بدی

برای تامین آهن اسفناج بخور و برای تأمین شیر تا میتونی آبگوشت کله پاچه و خود شیر رو بخور شیرت زیاد میشه

وقتی شیرخشک میخوره چه لزومی داره شبر خودتو بدی نده بعدا اذیت میشی