خانما برا قولنج کتف باید چیکار کرد تو بارداری؟؟

من هر جام قلنج میکنه پتو می اندازم گرمم میشه جوری که عرق میکنم میخوابم بیدار که میشم بعد باز میشه بعد باید حواستون باشه تو باد و خنکی نرین که دوباره قلنج نکنین از بچگی قلنج میکردیم مادرم این کار رو میکرد عادت کردیم شکستن قلنج خطرناکه

من دنده هام داره ازدرد خرد میشه دیگه نمیدونم چیکار کنم ازدرد😭😭😭

مشکل منم هست باید بسوزیو بسازی😵‍💫😭