سلام دوستان خوبید خانما برا یبوست تو هفته من بنظرتون شربت لاکسی ژل بخورم ضرر نداره؟؟

انجیر و هلو بخور
عالییییی

سبزی جات بخارپز بخور
گل کلم و کلم بروکلی و کدو بخار پز کن
انجیر الان تو بازار زیاده

دارو شربت نخور
انجیر تو اب خیس کن بعد بخور .
الو لواشک خیلی خوبه ولی زیادش خوب نیست .
اب زیاد بخور
سبزیجات کنار غذا استفاده کن فیبر داره رونده

بدون تجویز پزشک چیزی نخور عزیزم

الو و انجیر بخور