خانوما من چرا لاغر نمیشم🥲شیر خودمم میدن ولی سه ماهه هنوز دو کیلو مونده برسم به وزن قبل بارداریم میخوام حدود ۷،۸ کیلو کم کنم چیکار کنم بنظرتون؟غذا میخورم اگه نخورم شیرم کم میشه

ازین نظر خوشبحال کساییکه شیرخشک میدن😅

والا من قبل بارداری 68بودم
تو بارداری شدم 90 الان هم رو 80هستم قدمم160 شکم زیاد دارم دارم دغ میکنم

عجله نکن بعداز ۶ ماه تازه شروع کم شدن وزن هست

عزیزه دلم من قبل بارداریم 63بودم الان 88 کیلو شدم یعنی دارم دغ میکنم شیرم میدم نمیتونم رژیم بگیرم به 6ماه برسه رژیم شیردهی میگیرم نگران نباش لاغرمیشی

فعلا به فکر کم کردن نباش گلم چون شیرت مهمتره.

منم دقیقا دو کیلومونده برسم به قبل بارداریم فعلا تا پایان شیر دهی به فکر رژیم نیستم چون باید شیر باشه بچه بخوره