برای کنترل فشار بالا چیکار میکنین؟

قرص فشار.دوری از استرس.مصرف کم نمک

مصرف نمک و قطع کن..استرس نداشته باش.. کریپ فروت عالیه....خیار..کدو سبز...آب فراوان

عزیزم فشار رو خیلی جدی بگیر یدونه فشار سنج حتما تو خونه باشه عزیزم

نمک خیلی کم مصرف کن از استرس و عصبانیت هم دوری کن

خیار
دوغ بدون نمک بخور