قرص فشار.دوری از استرس.مصرف کم نمک
مصرف نمک و قطع کن..استرس نداشته باش.. کریپ فروت عالیه....خیار..کدو سبز...آب فراوان
عزیزم فشار رو خیلی جدی بگیر یدونه فشار سنج حتما تو خونه باشه عزیزم
نمک خیلی کم مصرف کن از استرس و عصبانیت هم دوری کن
خیار
دوغ بدون نمک بخور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.