سلام خانما خوبین من بعد زایمان به حالت اول وزنم نرسیدم شما هم همینطور بودین قبل بارداری۶۸ بودم ۸۰ کیلو شده بودم چند ماه طول میکشه به وزن قبلیم برسم الان۷۶ هستم

منم اینجوریم هم دردیم لایک کن جوابارو ببینم

من ۵۹ بودم الان ۷۰ شدم بلافاصله بعد زایمان ۷۳ بودم الان ۳ کیلو کم کردم نه ورزش میکنم و نه رژیمم ولی میخوام برم ورزش دوباره

من ۶۵بودم الان ۶۸ هستم اون ۳ کیلو هم فقط شکمم مونده

خوشبحالت منکه خیلی دارم لاغر میشم

منم دقیقا هم وزنای شما بودم ولی روز پنجم بچم وزن گرفتم شیش کیلو کم کرده بودم ۷۴ شدم الانو نمیدونم

عزیزم وزن یهویی بالا نمیره که یکدفعه ای پایین بیاد. کم کم به مرور زمان با ورزش و رعایت یه سری نکات رژیم وزن پایین میاد. فقط به فکر سلامتی خودت و بچت باش کنارش ورزش کن استرس این چیزا رو نگیر . اگه خیلی خیلی موضوع حساسیه برات برو پیش یه دکتر تغذیه رژیم مناسب شیردهی بهت بده، اگه بچت شیرخشک میخوره که دیگه راحتی توی رژیم گرفتن. حداقل کمه کمش 6 ماه طول میکشه.

من قبل باردادی 53 بودم تو باردادی شدم 60 الانم 50😔

فعالیت باید بالا بره
من خودم بیخوابی و بدو بدو زیاد زود لاغرم میکنه ولی تا خوابم اوکی باشه و فعالیتم کم زود خپل میشم🤣

من قبل بارداری ۷۴ بودم ویار داشتم شدم ۶۶ بعدش که ویارم خوب شد وزنم شد ۸۵ الان هم ۷۲ کیلو شدم

منم ۶۹ بود الان ۷۴ 🥺