بعد 40 روز رابطه داشتم قبلشم یکم پیاده روی کردم الان کمرم درد میکنه... اونجوری نیست که بگیره ول کنه مث درد پریودی همینجوری داره درد میکنه... ممکنه درد زایمان باشه؟

سلام عزیزم همین حالا راه برو خرما بخور آبمیوه طبیعی و مدام قر بده
من یه دم کرده غلیظ گل گاو زبون هم خوردم ولی به شما توصیه نمیکنم چون متخصص نیستم و از شرایطت خبر ندارم
دوش آب گرم
وقتی اومدی بیرون
با دست خیس یکم پودر زنجبیل بزن به کمرت و ماساژ بده کمرتو گرم میکنه و خیلی درداتو راحتتر میتونی بگذرونی
نفسها تا ۷ دم و ۷تا بازدم
موقع بازدم کمرو شل کن و شکمو سفت
انگار میخوای بچه رو از دلت هل بدی پایین
توپ اگه داری دستو از جایی محکم بگیر و پنج دقیقه یه بار بپر روی توپ
قشنگ حس میکنی سر دلت سبک میشه بچه سر میخوره پایین
اینطوری دردای زایمان شروع میشه
من انگار بی تاب شدم واسه دیدن روی ماهش
شما هم که حتما ذوقت از ما بیشتره
انشاءالله به سلامتی باشه عزیزم🥰

درد زایمان ی سره نیست هی میگیره ول میکنه با فاصله های مرتب
استراحت کن احتمالا رفع میشه

درد زایمان جوری که اصلا جایی نمتونی بشینی طاقت نمیاری هی بلند میشی میشنی تاب نمیاری جایی

منم این روزا اینجوری میشم
بعد استراحت خوب میشم

ببین با استراحت اوکی میشی یا نه

عاااره امکانش هست
تایم بین دردا و انقباضاتو توی یه ساعت بگیر اگه منظم بود وقتشه

ارههه احتمالش هست منم كمر خيييلي درد ميكنه