خانومایی که تازگیا طبیعی زایمان کردن چجوری بود سخت بود یا راحت از همه چیش بگین 🥺🥲

من از سی و شیش هفته رابطه ی بدون پیشگیری داشتم دهانه ی رحمم قشنگ نرم شد ساعت یازده امپول فشار و زدن ساعت یک ونیم هیرمان ب دنیا امد اصلا اذیت نشدم بخیه هام زیاد نخوردم ب عقب باز برگردم باز طبیعی میارمشم

دردات هم شروع شد ۴ساعتش ک گذشت
زعفران غلیظ هم ی لیوان کمک کنندس
دوباره دوساعت بعد همراه با گلاب
تا ۷.۸سانت باز شی بعد بری بیمارستان نیم ساعت بعد زاییدی و تمام
کل سختیش تموم میشه
اینم بدون موقع درد کشیدن قرار نیس دراز بکشی باید شبیه دستشویی بشینی
رو توپ بشینی
با دراز کشیدن مدوام کاری پیش نمیره

ورزش
پیاده روی اسکات و فعالیت داشتن خیلی مهمه
از ماه هشت یعنی ۳۴.۳۵هم باید رابطه کامل داشته باشی
ماساژ پرینه هم کمک میکنه کمتر بخیه بخوری و بخیع زود خوب شه
مهم اینه دردات بکشی بعد بری بیمارستان
قبلشم اصلا معاینه تحریکی نری ک کیسه اب بترکه
تا هفته ۳۸اینا زایمان میکنی
دم نوش گل گاو زبان و کپسول گل مغربی هم هفته اخر خوبه

من زایمان دومم بود طبیعی راحت تر بود تااولی فقط اینو میگم بهت ک فعالیت داشته باش توی بارداریت خیلی کمک کننده اس من سر اولی استراجت کامل بودم دوروز درد کشیدم ولی اینبار روزی چند بار با پله میومدم میرفتم کارخونه تمام میکردم بازار پیاده روی

سخت بود زیاد فقط اون موقع ک درد داشتن فقط التماس میکردم منو ببرن سزارین