مامانا دکتر ویتامین و اهن و امگا۳ برام نوشته روزی ۵ تا قرص میشه نمیتونم سختمه د ۳ هم داده همرو باهم خفگیم میکنه بنظرتون اشکالی نداره یک روز درمیون بخورم

قرار نیس همه رو همراه بخوری
امگا۳ و ویتامین د بعد وعده غذایی بخور
آهن آخر شب قبل خواب
مولتی ویتامین بعد ناهار

من روزی هفت عدد قرص میخورم سه تا شو صبح میخورم،کلسیم که عصرها جذبش بیشتره عصر میخورم و بعد از شام سه تای باقیمانده رو میخورم،تازه هر شب آنوکسا هم‌میزنم.وقتی دکتر هر روز گفته بخور نباید سرخود تایمشو تغییر بدی

من امروزرفتم دکترلبتانی گفت فقط وفقط آهن بخور

والا ماهم همه اینارو میخوریم ولی نه باهم

من مولتی ویتامین پرینتال میخورم همه ی ویتامین هارو داره

منم روزی ۵ تا قرص میخورم.البته درساعات متفاوت روز

همرو که باهم نمیخاد بخوری
منم همینارو میخورم
من امگا ۳ رو بعد صبحانه میخورم
مولتی ویتامین و د ۳ رو بعد نهار
کلسیمم بعد شام
تازه من برای تیروئیدم صبح قرص میخورم

هر جور دکتر گفته بخور تو ساعت های مختلف
من کلسیم رو صبح میخورم
نزدیک ظهر آهن
موقع ناهار امگا 3
غروب آسپرین
موقع شام مولتی ویتامین
آخر شبم یه آهن دیگه