شب قبل خواب
قبل خواب اگر با قرص ویتامین c باهم بخوری عالیه برای جذبش
معده خالی یا یک ساعت قبل غذا و یا دو ساعت بعد صرف غذا بعد از ظهر زمان خوبیه کلسیم رو شبها باید به خاطر جذب بهترش مصرف کرد و نباید با اهن مصرف بشه اگه کلیم نمیخوری شب بخور و اگه میخوری اهن عصر کلسیم شب
سلام عزیزم شبا موقع خواب
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.