خانوما بهترین زمان مصرف این قرصا کی هست..
قرص اهن(ففول)
امگا3
کلسیم
مولتی ویتامین

من کلسیمم رو بعد از صبحانه میخورم آهنم رو دوسه ساعت بعد از صبحانه بایه نارنگی میخورم
امگا و هم هفته آیی دوتا
مولتی نمیخورم

مولتی ویتامین رو من بعد صبحانه میخورم
امگا۳ رو بعد ناهار
قرص آهن رو یک ساعت قبل خواب
دکترم ب من قرص کلسیم نداد عوض گفت هروز یک لیوان شیر بخور که من عصر ها میخورم ک با قرص هام چندساعت فاصله راشته باشه

آهن قبل خواب کلسیم بعد صبحانه امگا بعد ناهار ویتامین نمیدونم