دوستان من تو ماه ۵هستم قرص اهن دکتر داده بهترین زمان مصرف کی هست؟؟ از طرفی هم اسید معده ام اذیتم میکنه ی دونه سیب خوردم بعد قرص اهن خوردم حالم بد شد آوردم بالا؛ مگه بهترین زمانش شب قبل خواب نیس؟؟؟؟

قبل خواب با اب پرتقال یا اب و ابلیمو یا کلا اب خالی

من بعد شام میخورم دقیق

۱ساعت قبل از غذا یا۲ساعت بعد از غذا با معده خالی بخوری بهتره واسه جذب آهن بیشتر
من صبح آهن میخوردم حالم خیلی بدمیشد الان شبا قبل از خواب میخورم

من دکترم گفت با میان وعده و میوه بخور
بین ناهار شام
گفت با غذا نخور ک اصلا جذب نمیشه

اگه مشکل گوارشی داری عزیزم حتما باید بعد غذا بخوری

من قبل خواب میخورم

دقیقا بعد از شام باید بخوری