خانوما بهترین زمان مصرف قرص آهن ویتامین دی و کلسیم و مولتی ویتامین کی هستش شما چطور میخورین مکمل هارو؟ ماچ مامانیا مرسی 🌺🌱

کلسیم و قرص اهن رو شب بخور قبل خواب
ویتامین دی چون در طول روز جذب میشه با ناهارت بخور
مولتی ویتامینم اگر میخوایی اشتهاتو زیاد نکنه قبل خواب شب بخور

ففول ک اسیدفولیک واهنه صبحا ناشتا چون جذب بالاتری داره
کلسیم شبا مولتی ظهرا

سلام ب منم از هفته ۱۳داده آهن نیم ساعت قبل خواب مولتی بعد ناهار ویتامین دی بعدصبحانه کلسیم داده ولی شروع نکردم

من طبق گفته دکترم میخورم
کلسیم بعد صبحانه ویتامین دی یکی دوساعت بعد از کلسیم . مولتی‌ویتامین بعد از ناهار‌. قرص آهن بعد از شام

سلام عزیزم همه ی اینارو دکترم بمن از ۱۶ هفته داده و دارم استفاده میکنم

چرا دکتر به من کلسیم و مولتی ویتامین نداده؟الان هفته ۱۷هستم فقط ویتامین دی و اهن میخورم

سلام من هفته ۲۵هستم فعلن فقط ویتامین دی استفاده میکنم میشه راهنمایی کنید چه قرص های دیگه ای باید مصرف کنم؟

مولتی ویتامینتون اسمش چیه؟