سلام دوستان روزتون بخیر
من الان۱۷هفته و۵روزهستم
تاالان فولیک اسیدوویتامین دی مصرف میکردم از۱۶هفته دکترم گفت فولیک اسیدروقطع کن وبرام قرص کلسیم وفم استایل نوشته
الان فم استایل روگرفتم جعبه روبازکردم دونمونه قرص داخلش هست آیاکسی بوده که این قرص روتهیه کرده ومصرف میکنه؟برای شماهم دونمونه اس؟چه موقع بخورم ازشون(صبح،ظهر،شب)واینکه دوتاروباهم بخورم؟
قرص کلسیم روچه موقع بخورم بهتره؟
ممنون میشم راهنماییم کنید🙏🏻🌹

اره عزیزم منم از اون فم استایل میخورم

منم فم استایلو میخورم دوتاشو با هم میخورم بعد ناهار

والا عزیزم من مولتی ویتامین و امگا رو یه روز درمیون میخورم مثلا یه روزه زرده رو میخورم یه روز صورتی رو بعد به من کلسیم نداد قرص اهن‌میخورم‌شبا مولتی ویتامین و امگا رو بعد ناهار میخورم

روی جلدش نوشته بخونش معمولا بعد ناهار

فم استایل و هردو قرص باید باهم بخوری یه کپسول یه قرص

برا منم مث همینه دوتاس همزمان باید باهم بخوری بعد ناهار بخور

مولتي ويتامين و امگا هستش دو تاشو بايد بخوري همزمان بعد ناهار بخور كلسيمم بهتره بعد از صبحانه يا بعد از ناهار بخوري

من کلسیم شب میخورم
امگا هرسه روز یکی