سلام دوستان
میشه بگید قرص کلسیم و مولتی ویتامین رو کی بخورم بهتره؟

بعد ناهار اضافه وزن میاره

سلام
مولتی بعد از صبحانه
کلسیم بعد ناهار با آب فراوون
آهن هم شبا معمولا قبل خواب

سلام مامانای عزیز من سرما بدی خوردم رفتم دکتر عمومی بهم استامینوفن ساده و اموکسی سیلین ۵۰۰داده بنظرتون چرک خشک کنش ضرری نداره کسی تجربشو داشته

من چون معدم بهم ریخته شبا موقع خواب میخورم🥹

من ویتامینو بعد ناهار میخورم.کلسیمو منیزیمو بعد شام‌‌.اهن هم قبل خواب

بد ناهار معمولا