از چندهفته ورزش رو شروع کنم؟؟
چ ورزشی مناسبه؟ باشگاه برم؟یا خونه؟
شنیدم یوگا برا زایمان خیلی خوبه مخصوصا طبیعی.
یوگا بارداری فرق داره با یوگای باشگاه ک میرن؟؟

مامانا برای کلاس ورزش خانوم آبادی ب این ایدی ایتا پیام بدید
بگید برای حیپای بارداری میخواید
کلاس ورزش

من از اول بارداری دوره مدیتیشن از هفته 16 هم یوگای بارداری رو شروع کردم
کلاسای آفلاین مینا ناصح

عزیزم اگه باشگاه هم خواستی بری باید بگی که بارداری تا حرکات مناسب بارداری بهت بگن انجام بدی و اینکه اکثر ماماها الان دیگه پکیج یوگا میفروشن میتونی انلاین شرکت کنی

کلاسای خانوم آبادی یک ماهش هزینه یک جلسه کلاس حضوریه

و راحت تو خونه آنلاین باهم ورزش میکنید
زیر نظر خودش

از الان باید بری دیگه زودترم میتونستی یوگا بارداری عالیه من دوتا حاملگیم رفتم

معمولا از 24 هفته ماما کلاس بارداری می‌ذاره.یوگا بارداری فرق داره با یوگا باشگاه

بله ورزشای بارداری فرق دارن
پیج خانوم آبادی رو اینستا پیدا کن
عاااالیه برا ورزش🥰

کلاس های امادگی زایمان برو