خانما معذرت میخام واقن بابت سوالم 🙏🙏🙏🙏
ولی چند روزه درگیر ه یبوستم هرکاری میکنم درس نمیشه انجیر انگور کاهو آب زیاد روغن زیتون و شربت مگنی میلک هیچکدوم تاثیر نداره تو رو خدا کمک کنین😔😔

منم مردم دیگ همش یبوستم

یه دو سه روز مصرف نون کم کن

منم سه روزه شکمم کار نکرده گاز معدم زده بالا
حالت خفگی دارم. اسید معده مم زیاد شده معده درد داشتم
دیشب تاصبح تو خونه را میرفتم آخرش گریه کردم شوهرمو بیدار کردم دیگه خوابم برد😥😆😎

ناشتا انگور بخور

شیاف گلیسیرین بگیر ده دقیقه نشده میری دستشویی

شیاف مقعدی من میزارم راحت راحتم از یبوست😁😂.
انجیر ناشتام بخوری خوبه

میگن شیاف نمیدونم چی چی خوبه

الو بخارا خیلییی جوابه من انجیرو‌شربت خوردم اصلا تاثیر نداشت فقط با الو‌بخارا

شیر هم بخورید

هندونه .آب .پیاده روی کمتر کردن غذاهای برنجی و نشاسته دار .غذاهای آبکی و فیبر دارم تو برنامه غذایی بذارید .من جواب گرفتم

بهترین کار گل قنده
برای خانمای باردار تو ریحانه بهشتی نوشته بود
گل محمدی رو روش عسل بریز بزار بمونه روزی یک قاشق چایخوری کم بخور

عزیزم شب قبل از خواب سه تا گوجه را گوست بگیر و بریز تو مخلوط کن ی لیوان بشه بخور و بخاب صبح با فشاربیدارمیشی و اوکی میشی

سلام عزیزم
گلابی ،آلو ،لواشک،بخور.

انجیر خشک و گلاب شب تا صبح بزار خیس بخورن باهم صبح ناشتا بخور

من شربت لاکسی ژل میخورم-الو بزار بجوشه بعد آب و الو رو بخور

وبامیه سبزها هستن اوناسریع شکم راه میندازن

الو بخور بزار خیس بخوره بخور

خیار بخور ببین