دوستان چیکار کنم دهانه رحمم زود باز بشه ؟!الان ۳ام خیلی درد دارم

دوش اب گرم
رو پله برو بیا
اسکوات بزن

ورزش های لگنی رو انجام بده و پیاده روی کن باز میشه استرس نداشته باش اصلا

انشاالله که باز بشه من که ۲۴ساعت درد کشیدم از ۳ بیشتر نشد آخرم سزارین کردم

نمیشه همهههه کار کردم لامصب باز نمیشه ک🥲

ورزش و تکنیک های تنفسی. حالت سجده برو حتما خیلی موثر هست. یه کم روغن کرچک با سالاد بخور. پله نوردی. جدول نوردی. پیاده روی. خوردن خرما هم بی تاثیر نیست.

امیدوارم باز بشی چون من هرچی کردم باز نشد
6سانت بودم هرچی کردم باز نشدم