کمرتو اگه کسی خواست ماساژ بده بافشار ماساژ ندن،فقط درحد مالش اگه یوگا بارداری بلدی انجام بده خیلی به دردکمر کمکمیکنه.
yoga_withsamane
اگه هم بلدنیستی این آیدی اینستارو فالوکن برا کمردرد حرکت یادداده
شیاف بزار دراز بکش
منم امروز خیلی کمرم درد میکنه
روغن زیتون بمال با شال نخی گرم نگه دار
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.