۲ پاسخ

۸ساعت تا ۱۰ ساعت باید ناشتا باشی
ببین چه ساعتی میری خودت تنظیم کن
طبق روال قبل هم‌غذا بخور شب

۸ تا ۱۰ ساعت ناشتا باش

سوال های مرتبط