روزی یک ساعت پیاده روی داشته باش. روزی نیم ساعت ورزش کت کوو و پروانه و سجده داشته باش . کپسول کرچک بخور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.