مادرا دوست دارم زایمان کنم، چه راه کار هایی هست که دردام شروع بشه که برم بیمارستان؟ 🙏🏻7 روز مونده تا 40 هفته ام پر بشه.
ولی میترسم تا 7 روز دگه بازم دردام شروع نشه

ببین رابطه بدون جلوگیری خعلی تاثیر داره من همون یبار انجام دادم دردام روز بعدش شروع شد
رابطه
پیاده روی
اسکات بزن زیر دوش آب گرم
من ۴ماه آخر کلا زیر دوش آبگرم بودم همش
کنار جدول یه پا بالا بزار یه‌پا پایین راه برو انگار از پله بالا پایین میشی این دو هفته آخر انجام میدادم ولی آنقدر زیاد انجام دادم اینارو کیسه آبم پاره شد زایمان سز اورژانسی شدم🤣

دوش آب داغ داغ

معاینه تحریکی

سوره ی انشقاق 40باربخون هم زایمان راحتی داری هم زودزایمان میکنی من خوندم واقعازایمان خوبی داشتم بااینکه سزارین ارژانسی شدم

منم دوست دارم زود زایمان کنم خسته شدم همش دردای بدنی دارم نمیتونم بخوابم

خیلی زیاد پیاده روی کن پله بالا پایین کن از این توپ های یوگا اندازه خودت بگیر کلا رو اون بشین باهاش حرف یو بکش عالین اینا

ورزش لگنی باید بکنی
اسکات بزن
ورزشارو از گوگل در بیار انجام بده

خب شاید اصلا دردت نگیره امپول بزنن برات

مرتب پیاده روی کن ، ورزش از گوگل دانلود کن ، یک روز در میان گل گاو زبان دم کن بخور ،من دکترم گفته دارم میخورم ،مبگع رحمو نرم میکنه

من ک هیچ علائمی ندارم فک نکنم حالا حالا ها بزام😐😂

رابطه بدون جلوگیری نداری ؟؟