سلام خانما هم هفته من کی یبوست گرفته بیچارم کرده چی میخورید

من از اول بارداری داشتم تا الان.یک هفته قرص آهن قطع کردم خداروشکر بهتر شدم

انگور و میوه بخور شبا که از خواب پا میشی

سلام تورو خدا کسی میدونه چ داروی برا کرونا خوبه واسع مادرمه ریش درگیر کرده و خودشم مشکل ریه وی داره

عزیزم همین آبی ک میخوریم طبعش سرده و باعث میشه یبوست بیشتر بشه آب ولرم با کمی گلاب قاطی کن بخور گلاب طبع گرم و متعادلی داره خیلی خوبه

میوه زیاد بخورید

انجیرخشک میخورم.چایی نباتم خیلی خوبه

من 🥺🥺🥺هرچی انجیرو گلابی میخورم انگار نه انگار

اول که یبوست رفع بشه . شیاف گلیسیرین خوبه . زیر یک ساعت میری دسشویی.
بعد کلا مایعات زیاد بخور تعداد لیوان آب هارو بشمار . آب سرد نخور . آب گرم خوبه.
زيتون انجیر هم خوبن .

مایعات زیاد الو انجیر و پیاده روی

من‌ لاکسی ژل‌میخورم‌ عالیه