سلام خانما برای یبوست چی میخورید?

انجیر خشک
لواشک زرد الو
آلوچه خورشتی
گلابی
سبزی فراوان
کوکو سبزی
سالاد زیاد
کاهو
غذاهای خورشتی
ابگوشت قلم
سوپ جو
میوه زیاد
بیسکوییت بتی بور و چایی کمرنگ
ارده و شیره خرما
کره‌ گیاهی و حلوا ارده

شربت لاکسی ژل

الو بخارا خیس کرده

سبزیجات و میوه، اجیل، و شربت لاکسی ژل
و تحرک

شیر
انجیر خیس میکنم با آب ولرم میخورم
گلابی
زيتون
روغن زیتون

آب هویچ و انجیر واسه من جواب میده